Sexualidade na terceira idade

Diante do grande contingente mundial de pessoas com mais de 60 anos, a Organização Mundial da Saúde (OMS), no dia 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, adotou o tema do “Envelhecimento e Saúde” usando o slogan “Uma boa saúde acrescenta vida aos anos”.

Dados estimados pela OMS indicam que, entre 2000 e 2050, a população do mundo com mais de 60 anos irá duplicar de 11% para 22%, de 605 milhões para2 billion over the same period. 2 bilhões de pessoas, sendo que dentre estas, 395 milhões com 80 anos ou mais.

Como já está ocorrendo hoje, adultos de meia idade e até idosos têm pais vivos e cada vez mais as crianças estão convivendo com os seus avós e bisavós.

A expectativa de vida está aumentando e com isso também aumentam os esforços e para adicionar na longevidade a qualidade.

É preconizado hoje que, para se ter uma vida funcional, independentemente da idade, é preciso estar saudável física e psiquicamente. Uma boa saúde ao longo da vida permite desfrutar dos aspectos positivos do envelhecimento e da sexualidade, não restringindo esta ao relacionamento sexual mas abrangendo todas as atividades prazerosas.

Um dos vários fatores que determinam o exercício satisfatório do ato sexual é o funcionamento biológico saudável. Por isso, para manter-se ativo sexualmente em idades avançadas é preciso envelhecer com saúde.

E, embora pareça óbvio, vale ressaltar que o envelhecimento não acontece a partir dos 60 anos, na verdade ele está ocorrendo desde o nascimento. O desenvolvimento e a maturação biológica de um indivíduo acontecem nos primeiros anos de vida, atinge o seu pico no início da idade adulta e, naturalmente, vai declinando.

Este declínio não é igual para todos, pois é determinado por vários fatores: carga genética, comportamentos e exposições ao longo da vida inteira; incluindo o tipo de alimentação, atividade física e exposição a riscos para a saúde, como aqueles causados pelo consumo de tabaco, álcool, drogas ilícitas ou exposição a outras substâncias tóxicas.

Dito de outra forma, os maus hábitos de vida como o estresse, sedentarismo, obesidade, tabagismo, alto consumo de álcool, deflagram doenças crônicas: diabete, hipertensão, dislipidemias e doenças cardiovasculares que vão prejudicar diretamente a função sexual.

O envelhecimento não é algo que deva ser combatido ou enaltecido, ele vai chegar para a maioria de nós, uma vez que faz parte do ciclo biológico. O que precisa haver é a tomada de consciência dos resultados que as ações presentes terão no futuro.

Conclui-se que, envelhecer e ter uma sexualidade funcional não é algo que se faça quando se alcança o status de idoso, na verdade, é um esforço que se faz a vida toda. Portanto, a qualidade de vida e a saúde sexual da terceira idade é a somatória de todos os cuidados físicos, psicológicos, ocupacionais e sociais desde a juventude.

Consulte também o Estatuto do Idoso e  www.portaldoenvelhecimento.org.br.

Sandra F. Sepulveda é psicóloga (CRP – 06/83606)
sandra.sepulveda@terra.com.br