YOGATERAPIA

 

O programa de Yogaterapia consiste em dar condições físicas e motivacionais para uma pessoa iniciar e/ou manter o seu tratamento, trazendo como fundamento principal a filosofia do yoga, que trabalha principalmente o autocontrole, autoconfiança e a autodisciplina, buscando a mudanças de paradigmas, a eliminação de padrões negativos e a expansão da nossa própria consciência. O objetivo é preparar a pessoa para aprender a lidar melhor com sua saúde, a vida e o mundo que a cerca.

As práticas ajudam a desbloquear a energia do corpo e promovem alívios das tensões dos músculos. São posturas e técnicas que desenvolvem a vontade, concentração e equilíbrio entre o mental e o físico.

Este trabalho está direcionado para pessoas que sofrem de alguma doença, ou necessitam de cuidados especiais. Também indicado para aquelas pessoas que apresentam agitação, falta de concentração, desânimo, disfunções orgânicas e até depressão. 

Como a Yogaterapia aponta para uma retomada da consciência corporal, respiração, concentração, atenção e relaxamento, o tratamento se inicia com uma anamnese dos biótipos (doshas – vata, pita, kapha) da pessoa, com o propósito de aplicar corretamente as técnicas, para a retomada do equilíbrio desses doshas.

Os benefícios da prática são imensuráveis e direcionados para cada necessidade específica, assim, a pessoa desenvolve e valoriza o seu potencial, observa o que a equilibra nas vivências rotineiras e melhora a confiança em si mesma. E quando a pessoa reconhece o equilíbrio do corpo e da mente, ela terá uma percepção dos seus maus hábitos, sejam eles posturais, alimentares, do sono ou dos pensamentos e que deverão ser eliminados e, portanto, perceberá uma melhora na sua qualidade de vida.

Diante das outras contribuições, a Yogaterapia é oferecida como um meio de cuidado complementar da saúde psicofísica, que poderá levar a pessoa ao autoconhecimento e uma vida mais plena e feliz.

Rosângela Bassoli é diretora do Instituto de Yogaterapia

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